?

Log in

No account? Create an account

[reposted post] Личная терапия

Та самая, о которой нынче так много говорят.
И - будем откровенны - с чем только не путают.

Если говорить умными словами, то личная терапия - это процесс расширения осознанности. Получится красиво - и не очень понятно.
Поэтому будем говорить словами простыми.

У каждого из нас есть свой внутренний мир.
Который размером пусть не с Марианскую впадину - но всё же обычно весьма глубок.
Не в плане каких-то познаний и представлений - тут у всех по-разному - а в плане того, что самые основные, базовые основы этого внутреннего мира закладываются очень рано и очень неосознанно. Простым, как грабли, способом копирования: другие делают так - я тоже делаю так. Человеческий дитёныш - как и любой другой - обучается подражанием, сделать с этим ничего невозможно, это естественный биологический механизм развития организма в среде.
Read more...Collapse )

[reposted post] Feb. 11th, 2019

Нормальная возможность обучаться чему-то новому должна в обязательном порядке включать в себя несколько составляющих:
1. понимание обучающегося, что то, что он пока что ничего не знает и не умеет, что ему трудно и всё плохо получается - это нормально
2. понимание обучающего, что то, что обучающийся пока что ничего не знает и не умеет, что обучающемуся трудно и у него всё плохо получается - это нормально
3. готовность обучающегося раз за разом делать то, что трудно и плохо получается
4. готовность обучающего поддерживать ученика в этом делании, отмечая успехи, разбирая причины ошибок и объясняя, как этих ошибок избежать в следующий раз.

Read more...Collapse )

[reposted post] Feb. 8th, 2019

Самый простой способ коммуникации - прямой.
"Сделай, пожалуйста, вот это". "Будь добр, не делай вот так при мне".
"Сообщай, куда идёшь". "Предупреждай, если задерживаешься".
"Мне это нравится". "Мне это не нравится".
И т.д. и т.п.
Детям и подросткам нормальные родители объясняют, для чего нужно сообщать о местах пребывания и задержках ("чтобы, если вдруг что, мы знали, откуда начинать тебя искать", "чтобы мы знали, что у тебя всё в порядке, ты просто не успеваешь к назначенному времени и не волновались"), о своих желаниях и нежеланиях ("никто не может читать твои мысли, если тебе что-то нужно - скажи об этом").
Нормальные взрослые знают это сами, им уже не нужно каждый раз подобное объяснять.
Read more...Collapse )

[reposted post] Dec. 8th, 2018

Миф о том, что одни люди мучают других из-за того, что сами они, мучители, как-то жестоко и невообразимо страдают, встречается регулярно и, честно говоря, порядком мне надоел. Поэтому сейчас я буду этот миф развенчивать.

Дорогие мои любители идентификации с агрессором, запомните, пожалуйста, очень прочно, а лучше - запишите.
Люди мучают других людей - или любых других живых существ - по двум очень простым причинам:
1. они получают удовольствие от своей возможности испортить жертве жизнь
2. они имеют возможность делать это совершенно безнаказанно.
Как нынче модно говорить - потому что могу.

Read more...Collapse )

[reposted post] Матрица

Есть в структуре человеческой психики такое образование, называется Супер-Эго. Это такой, формирующийся в процессе воспитания, свод представлений человека о себе, о мире, о правильном и неправильном, о плохом и хорошем, о разрешённом и недозволенном.
Формироваться этот свод начинает в раннем детстве и ко взрослому возрасту является устойчивой бессознательной структурой, определяющей выборы и поведение человека в разных жизненных ситуациях.
Какие взрослые окружали человека в детстве - такое у него будет и Супер-Эго. Таков во многом будет и он сам - потому что, вращаясь в том же наборе программ, что и взрослые, ребёнок обучается генерировать те же самые импульсы. Именно таким образом создаются пресловутые "семейные сценарии", именно таким образом бессознательно регулируется внутрисемейный уровень счастья.
Read more...Collapse )

[reposted post] * * *

Говорила ли я, что кот Матвей пуглив? Пуглив как серна, как бабочка, как беременная куропатка. Там, где глупый пингвин еще только робко прячет, Матвей уже закопал, прикрыл ветошью и вырастил молочай. На лице его даже в спокойные минуты написано: "Здесь котика нет". Ибо мир безжалостен, и особо жесток он к жирным пушистым котам.

[Spoiler (click to open)]
Во сне кот Матвей тарабанит всеми ногами и клацает челюстью. Кого видит он? Охотников за головами? Любителей отведать филе молодого мейн-куна? Торговцев пушниной со связкой рыжих хвостов на ремне? Умей кот считать, по пробуждении он пересчитывал бы свои конечности - убедиться, что всё при нём, ничего не отчекрыжили злые люди.
Любая новая коробка – ловушка. Любой новый человек – мерзавец Шредингер. Он пришел за новым котом, потому что свои закончились. И лишь убедившись, что коллапс волновой функции на сегодня не запланирован, Матвей упаковывает себя в коробку.
Когда-то он пытался прятаться на шкафу. Однако живот отрастает, а ноги нет: об этом нужно помнить всякому, кто связывает своё спасение с прыжком в высоту. Теперь в минуты сильного волнения кот укрывается под диваном, но разве можно считать надёжным укрытие, в которое может вторгнуться свистящая пасть пылесоса!
Случаются и у Матвея минуты безмятежности. В тишине, нарушаемой лишь добрым журчанием унитаза, он спит, растекшись по раковине, и изредка прядает ушами. Те люди, которые в этот благословенный миг с хихиканьем открывают кран, заслуживают порицания. Ибо сказано: кто тиранит кота своего, тому быть в следующей жизни туалетным ёршиком. "Надо было пытаться на шкаф", – думает кот и втягивает брюхо.


[посмотреть на лишенца]
IMG_1510

[reposted post] Про чувства

В последнее время меня частенько спрашивают - вот прямо на полном серьёзе, да - а для чего, дескать, нужны эти ваши чувства, какой в них смысл?

Отвечаю, граждане, сразу всем и совершенно честно: чувства нужны для того, чтобы ориентироваться в самом себе и в отношениях с тем/и, кто не я. Больше ни для чего.
Чувство - это личная реакция на происходящее.
Происходящее либо в мире вокруг нас, либо в мире собственных мыслей и собственного тела.
И - одновременно - чувство это энергия для действия, сохраняющего или повышающего личный комфорт в том,ч то происходит.
Ребят, я повторю большими толстыми буквами - оно важно, потому что частенько совершенно не понятно: чувство это энергия, направленная на сохранение или повышение комфорта в текущей ситуации.
Это - смысл.
Это - цель.
Это - единственное предназначение всех наших чувств - совершить действие, от которого жизнь станет лучше.
Read more...Collapse )

[reposted post] Быть разным

Когда-то давно, было мне по тем временам лет примерно 16-17, прочитался мне в какой-то беседе с каким-то известным персонажем - уже не помню, в какой и с кем - вопрос: "Каким человеком Вы себя считаете?". И ответ - "Разным".
Сейчас, выражаясь умным языком, можно сказать, что этот коротенький, в одно слово, ответ помог мне "интегрировать амбивалентность" - а тогда всего лишь показался совершенно гениальным в своей простоте. Действительно, в одном и том же человеке могут совершенно свободно уживаться разные душевные качества и черты характера - и ничего из ряда вон выходящего в этом нет.
Ан-масс, правда, негласно, но устойчиво считается, что человек должен быть каким-то. Каким-то определённым. Добрым, там, или злым. Грубым или вежливым. Активным или медленным. Каким-то неизменным и всегда одинаковым.
Как в любой социальной мифологии, в этом есть доля правды. Мы все рождаемся с некоторым набором склонностей - природной изначальной базой - которая определяет любимые способы жить, думать и делать.
Read more...Collapse )

[reposted post] А Вы читали Кафку?

Вопрос этот, про Кафку, любил задавать всем своим знакомым один мой юношеский приятель. Спросить - эдаким вальяжно-снисходительным тоном - и смотреть на реакцию. Этот процесс ему явно доставлял удовольствие - так как Кафку в то время никто из нас не читал, вполне закономерно, в 18-20 лет гораздо интереснее читать другое; и так - до тех пор, пока он не наткнулся на того, кто этого Кафку, действительно, читал. Очень неудобно получилось.

Read more...Collapse )

Profile

ya
double_view
Маленькая Волшебница

Latest Month

August 2019
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner